图书馆培训助力读者应对压力与效率挑战

5月28日下午，图书馆在广州校区与清远校区同步开展专题培训，围绕心理健康调适与AI工具应用两大主题，为两校区读者送上“解压锦囊”与“效率利器”。两场培训共吸引270余名读者参与，现场互动率超90%。

在广州校区图书馆报告厅，图书馆陈健欣老师以“心理健康与压力管理：如何在快节奏生活中保持平衡”为题，为读者带来一场“心灵SPA”。培训从当代学生面临的学业、社交、未来规划等压力源切入，结合心理学理论与实操技巧，深入浅出地讲解情绪识别、压力释放及时间管理方法。陈老师通过讲解“压力测试表”“情绪日记法”等内容，引导参与者掌握“3分钟呼吸放松法”等实用工具。

从“心”出发，构筑心理韧性防线

用科学方法与压力共处，学到了！

清远校区图书馆则聚焦数字化技能革新，由林英杰老师主讲“AI工具助你制作PPT”专题培训。培训以“告别熬夜改PPT”为切入点，现场演示如何借助AI实现内容智能生成、模板一键匹配、视觉效果优化等“黑科技”。从零基础到进阶技巧，林老师带领学员逐步解锁“AI生成大纲”“多模态素材库调用”“动态排版引擎”等功能，并通过“职场汇报”“学术答辩”等场景化案例，让读者亲身体验AI工具如何将“PPT制作2小时”压缩至“20分钟高效产出”。

技术让创作像拼乐高一样简单！

又解锁了一个AI使用技巧

两校区培训主题既独立成章又互为补充：广州校区聚焦“软实力”培养，通过心理调适帮助读者构建抗压内核；清远校区强化“硬技能”提升，以AI工具为支点撬动学习效率革命。图书馆的老师们希望用一场“心灵按摩”和一次“技术革命”，让读者既有面对压力的勇气，也有解决问题的底气。

文：林英杰

图：邹云珍/周蓉

审核：薛丽荣